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5月のおけいこカフェ
 5月のおけいこカフェのスケジュールです


*マトリョミンレッスン*

  5月1日(日)14:00〜15:30 ¥1500(お茶付き)残席2名
   12日(木)10:00〜11:00 ¥1300 残席2名

 講師の大島留奈さんのHPはこちら→


  

*野菜ソムリエの野菜講座*

  5月6日(金) 10:30〜11:30
   「アスパラ」 ¥2500

  講師 佐藤のりえさんの野菜ソムリエブログはこちら→

*ガーデニング講座*

  5月16日(月) 10:00〜11:30
   「春のハンギングバスケット」¥3000

*紅茶教室*

  5月17日(火) 10:00〜11:30
   「アイスティー」  ¥2800   定員4名
  

*野菜ソムリエのお料理教室*

  5月20日(金) 10:30〜13:30
   「まとめづくりと常備菜」¥3000  定員6名

今までのお料理教室の様子は→こちら



*ナチュラルコスメ講座*

  5月22日(日) 10:30〜11:30
   「美白 保湿スキンローション作り」 ¥2800  
    詳しくはこちら→


*パーソナルアロマ講座*

  5月22日(日) 14:00〜15:00
   「あなたのアロマ探し」 ¥2800 2名様集まれば開講します


*手芸カフェ*

  5月30日(月) 10:10〜11:30
   「レースフラワーの革ひもネックレス」 ¥1750

午前の講座(お料理教室以外の)を受けられた方はリリターブルランチが
200円引きになります。

どの講座もお申し込みは0574−61−5838リリターブルまで
お電話ください


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| Lyritable | 06:05 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
まちラブでた♪
 情報誌KELLYのムック版『まちラブ 多治見 可児 土岐』が
発売中です☆


リリターブルも紹介していただきました〜〜〜^^


カフェタイムには
野菜とおからを使ったヘルシーなマフィンをご用意しています!
写真は「カボチャとカッテージチーズのマフィン」、
手作り季節のアイスクリーム付きで¥400
飲み物とセットで¥50引きです。

また本日よりいつものリリターブルランチが5月いっぱいまで
『玄米菜食ランチ』になります!
いつもの雑穀ご飯が玄米ご飯(特別栽培米使用)に代わり、
肉、魚を使わず植物性のお惣菜のみをあれこれ盛りつけたおかずプレートにお味噌汁。

デザートはお豆腐入りのヘルシーなケーキと季節のアイスクリームの
盛り合わせ、飲み物は甘くフルーティなハーブティやアールグレイのアイスティー他
お好みで選んでいただけます。

お友達とご一緒に ランチタイムをお過ごしください^^



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| Lyritable | 21:11 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
アロマ講座
 4月20日(水)10:15〜11:30 参加費¥2800
「パーソナルアロマ講座〜あなたの香りを探しましょう」開催しました!

参加の皆さんに記入していただいたチェックシートをもとに
インストラクターが『体質類型』の考えに沿ってそれぞれの体質、気質、肌質などを分類。
各々に合ったアロマを紹介していただきました。

今の自分を、今の生活をもう少し豊かにできるアロマ生活。
まずはお気に入りの香りをひとつ見つけてエッセンシャルオイルをお部屋に香らせたり
ハンカチに落として持ち歩いたり タンスの引き出しに置いてみたり...
清々しい気分が心をリセットしてくれます^^

皆さんには心引かれたアロマのエッセンシャルオイルをひとつ、おみやげに
お持ち帰りいただきました♪

『パーソナルアロマ講座』は今後もご希望があれば開講します。
詳しくはアロマテラピー講座sucreのブログをごらんください→こちら

講座後皆さんでランチしました♪


そして5月からは『ナチュラルコスメ講座』が始まります!
(月1回  毎回お申し込み制)

天然素材を使って、肌質に合わせた化粧品を作ります。
材料にはハーブやアロマ、さらに漢方で使われる和漢植物までもを用いるので
しっかり効果も出るうえ、肌が本来持つ「キレイになっていく力」も高まります。
ほのかに香るアロマでより癒されながら、お肌もこころも元気になっていきましょう!
*合成保存料など肌にとって害となるものは使いません。口に入れても安全なコスメを
作ります。

第一回目は
5月22日(日)10:30〜11:30 参加費¥2800
「美白*保湿*スキンローションつくり」です!

お気に入りのアロマが香る 安心安全な化粧水です。
たっぷりつくって『ウルウル美肌』になりましょう♪

お申し込みは0574−61−5838リリターブルまで


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| Lyritable | 22:56 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
4月のお料理教室終了しました♪
 
今月のテーマは『デトックスメニュー』。


身体の中の血液がキレイになりそうな山菜をご紹介。

うるいの酢みそがけ、わらびとのびるのおかか浸し。

「ロールキャベツみたいな味の春シチュー」や

新玉ねぎのキッシュ
食パンで台をつくりました。

新玉ねぎを野菜ポットでとろとろに。

更に新玉ねぎをおいしく食べるためのマリネサラダ

玄米ご飯にショウガと芹入りのお味噌汁、
黒花豆のお汁粉と黒豆茶。


今日もみんなでおしゃべりしながらのお昼ご飯。
ご参加ありがとうございました☆

さて来月のお料理教室ですが

5月20日(金)10:30〜13:30
『まとめづくりと常備菜』 
GWも終わり、いよいよ「いつもの毎日」をこなしつつあるころ。
おっくうになる晩ご飯作りも まとめて下ごしらえした食材や合わせ調味料があれば
献立作りが楽になりますね。
タッパーに仕込んだ常備菜が3種類くらいあれば更に良し!

季節の食材を使って考えましょう つくりましょう。

参加費はお一人様3000円(申し込み内金として1000円いただきます。
キャンセルの場合お返しできませんのでご了承くださいませ)
定員6名様とさせていただきます。




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| Lyritable | 22:11 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
4月の野菜講座とガーデニング講座修了しました
 『野菜ソムリエの野菜講座〜キャベツ』
4月15日(金)10:30〜11:30に開催しました。

お友達の野菜ソムリエ佐藤のりえさんが講師をしてくださる
野菜講座です。


いろんなキャベツの食べ比べやレッドキャベツスプラウト作りなどで
わいわいにぎやかに盛り上がりました!

『ガーデニング講座〜キッチンガーデン』
4月18日(月)10:00〜11:30に開催されました。

こちらも毎回おしゃれな内容が楽しみの講座。


デトロイト、ルッコラ、イタリアンパセリやレモングラスなど
普段のおかずにどう使うんだ?じゃなくて
食卓がいっきにおしゃれになるステキな野菜やハーブをいろいろ寄せ植えして
鉢にペイントまでしちゃいました。
しかも一人3鉢づつ!大満足です〜(^^)

両講座ともたくさんの方に参加していただきありがとうございました^^
講座あとのランチもとってもにぎやかなひとときになりました♪



さて来月の野菜講座のお題は『アスパラ』。
リリターブルもおつきあいのある美濃加茂のアスパラ栽培「かんべファーム」の
有機肥料で育てたフレッシュなアスパラを紹介します

5月6日(金)10:30〜11:30 参加費¥2500
GW明けすぐなのでお申し込みはお早めにどうぞ^^




++ガーデニング講座は『春のハンギングバスケット』
 5月16日(月)10:00〜11:30 参加費3000円

どちらの講座もお申し込みは0574−61−5838リリターブルまで


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| Lyritable | 23:14 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
ママごはん♪

食育をテーマにしたフリーペーパー『ママごはん』。
岐阜県下の幼稚園や保育園、歯医者さんに配布されています。

「かんたん野菜レシピ」のコーナーを担当させていただきました。

本当にかんたんで申し訳ないくらいですが。。。(^^;

歯医者さんへ行かれる方はぜひチェックを!
リリターブルにもおいてあります**

ママごはんのHPは→こちら



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| Lyritable | 19:39 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
おけいこカフェのお知らせ
 *野菜ソムリエの野菜講座『キャベツ』
4月15日(金) 10:30〜11:30 ¥2500
  ++満席により締め切りました

*ガーデニング講座『キッチンガーデン』
4月18日(月) 10:00〜11:30 ¥3000
  ++残席あります

*紅茶教室『ストレートティー』
4月19日(火) 10:00〜11:30 ¥2800
  ++残席あります

4月20日(水) 10:15〜11:30 ¥2800
  ++残席1名です

*野菜ソムリエのお料理教室『デトックスメニュー』
季節の食材を使って手早くつくるかんたんおうちご飯!
今回は春キャベツ、新玉ねぎ、山菜などを使って
家族みんなが喜んでくれそうなレシピを考えました。
もちろんカラダも喜ぶデトックス効果あり。

4月22日(金) 10:30〜13:30 ¥3000
  ++残席あります

*手芸カフェ『あじさいリース』
4月28日(木) 10:10〜11:30 ¥1700
  ++残席あります

どの講座もお申し込みは0574−61−5838リリターブルまで
お電話くださいね!

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| Lyritable | 22:10 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
今週のリリターブルランチ
 

*こんにゃくフライ
*焼き野菜 ハーブソルトで
*菜花のナムル
*わけぎとブロッコリーのぬた
*にんじんとかくふのきんぴら
*手作り豆腐のしょうがあんかけ
*サラダ
*雑穀ご飯とお味噌汁

デザート
*苺のアイスクリーム 甘夏ピール添え
*シナモンとレーズンの豆腐ケーキ
ドリンク付き


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| Lyritable | 17:21 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
春ですね♪
桜が満開です^^


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臨時休業のお知らせ
 4月4日(月)を臨時休業させていただきます。


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